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MAILLOTS HAUT ET BAS H&M
Nous le savons l’été nous mettons notre peau à rude épreuve. Les expositions au soleil à répétions voulu ou non soumettent notre peau à des coup de chaleur et des brûlures qu’on peut s’éviter ou du moins soigner correctement.
Je suis une sudiste, expatriée à Paris depuis 4 ans, qui cherche désormais toutes les excuses pour ce mettre au soleil. Maintenant lorsque je redescends en Provence je m’expose quotidiennement, à la mer ou à la piscine : J’ai besoin du soleil !
Comme un lézard en sommes, sauf que je suis un lézard à la peau blanche. Ma peau est assez fragile et il faut que je me protège et que je m’hydrate bien. Je sais y faire du coup je partage mes tips avec vous aujourd’hui.
Je vous donne donc mes conseils pour prendre soin de sa peau avant et après un coup de chaud.
Bien se protéger même quand on ne s’expose pas :
Dès les beaux jours (même à Paris) je change ma crème de jour habituelle pour celle-ci. Une A-derma Hydralba Légère (elle existe également en RICH selon les besoins de votre peau, notamment si vous avez la peau sèche) Le petit plus c’est qu’elle a un SPF 20. Une protection contre les UV et ça c’est top on a besoin de penser à rien mais au moins on est protégé même si on boit des coups en terrasse ou si on déjeuner dans un parc. Ca à l’air de rien mais la peau de notre visage est très fine on doit en prendre soin.
De plus le soleil fait vieillir prématurément la peau, pas que je me soucie de mes rides outre mesure mais si je peux éviter…
Crème hydratante Légère A-derma Hydralba UV SPF20*
Se protéger quand on s’expose – et beaucoup !
Le visage :
Soit avec une crème de jour avec SPF (comme au dessus) soit avec votre crème de jour habituelle et un stick protecteur visage. Moi j’ai une crème de jour ultra légère texture gelée pour pas étouffer ma peau et par dessus un stick Avène dont je suis fan. Il passe l’été dans mon sac à main et il sert que pour mon visage. J’en applique partout ou je ne veux pas de coup de soleil mais aussi pour éviter les tâches brunes liées au soleil (et oui j’ai la trentaine) J’insiste sur l’arrête du nez, les oreilles (on y pense pas assez) et les paumettes. Il est résistant à l’eau (et à la transpiration donc) et !
Crème de jour BIODERMA Hydrabio Gel-crème
Stick AVENE Zones Sensibles SPF 50*
Le corps :
Alors là, c’est hyper important. Evidemment vous le savez ! Pour éviter les coups de soleil et se protéger des UVA et UVB, qui abîment la peau et peuvent être responsable de cancers.
J’aime les textures huiles et pas trop les crèmes. Du coup mes favoris vont vers l’huile Anthelios XL de La Roche Posay SPF50 et l’huile sèche Polysianes SPF30 .
Je fais exprès de prendre 2 type de protection, c’est comme pour tout dans la vie, d’abord j’aime avoir le choix. Ensuite j’ai la peau très claire il me faut obligatoirement une protection 50. Pour les premières expositions mais aussi pour les journées entières au soleil ou ça va taper sévères : rando, canoë ou journée bateau.
L’huile sèche Polysianes c’est après plusieurs jours d’exposition, quand ma peau a déjà pris le soleil, c’est en fin d’après-midi pour mettre un truc plus léger, c’est à la fin de l’été pour donner le dernier coup de bronzage et être sûre de revenir au moins caramel au beurre salé mais sans avoir pris trop de risques.
Huile La Roche Posay Anthelios XL SPF50
Huile sèche Polysianes SPF30
Les zones sensibles :
Et par là j’entends les cicatrices, les grosses ou moins grosses (comme des petites coupures), les tatouages si vous ne voulez pas qu’ils verdissent, les grains de beauté etc. Ce sont ces zones qui demandent le plus d’attention et qui ne faut pas trop exposer. Dans ce cas là je prends toujours un petit tube de SPF50 mais en crème. Un tube de marque clean qui va bien protéger ces petites zones.
Emulsion Très Haute Protection d’Avène SPF 50
L’Après-Solaire
J’en ai testé plein. ET mon préféré c’est celui là. J’y reviens tous les ans depuis qu’on me l’a offert la première fois. Il s’appelle lait protecteur après-soleil Protect AH d’A-derma. Et ce n’est pas du tout un lait c’est plutot une gelée. Vous l’aurez compris j’adore les texture gelée. Je m’en tartine TOUS les jours à partir du moment où j’arrive en vacances. Dès que je sors de la douche après une journée à la mer ou a la piscine je me crème le corps d’après-solaire. J’ai d’ailleurs pris un petit coup de soleil sur le ventre depuis mon arrivée dans le sud alors que je me crème toutes les 20-30 minutes, je n’avais pas de biafine le soir j’ai appliqué mon lait après soleil et le lendemain je n’avais plus rien.
J’adore la sensation de fraîcheur et d’hydratation de la peau. La texture gelée donne un côté ultra frais. Il n’est pas collant, n’a pas d’odeur. Il est réparateur grâce à l’acide hyaluronique (et j’ai pu constater son efficacité) et puis c’est A-derma ma marque préfére pour le corps du monde entier donc forcément on valide. J’en ai deux tubes. Un pour mes 10 jours en Provence, un pour ma semaine en Crêtes.
Lait réparateur après-soleil A-derma Protect AH (dans les 11€)
S’hydrater au quotidien
Le corps :
Tous les jours en été, quand je me reveille je sens que j’ai la peau qui tire. Alors je me crème, je me crème énormément tout le corps.
Ma chouchou la crème corps LAINO mais je n’en ai plus. Le drame ! Mais je me crème avec un peu de tout. Tant que les textures et l’odeur me plaisent. J’aime aussi avoir le choix et varier les plaisir. Des huiles pour le corps aux crèmes corps un peu épaisse. Bref tant que ça hydrate et nourrit bien la peau c’est good. Et puis ça permet d’être toute douce et ça c’est pas mal du tout. J’aime particulièement la Bi-Oil qu’on trouve en paraphramacie, l’huile de beauté de Nuxe et les crème pour le corps Palmer’s au beurre de cacao.
Polysianes Elixir de Monoï*
Beurre corporel The Body Shop beurre de cacao
Le visage :
Oui, mais le soir seulement, mon rituel en journée est celui cité plus haut. Par contre le soir après une journée au soleil je sens que ma peau a besoin d’hydratation et de nutrition. C’est rigolo j’ai souvent en tendu dire qu’on mettait les crème légères l’été et les crèmes plus nourrissantes l’hiver pour lutter contre le froid. Moi je mets les crèmes nourrissantes le soir après une journée au soleil. Ma peau tiraille elle est désséchée c’est le moment de lui donner ceux qu’elle a perdu après une journée au soleil. J’utilise la crème Hydralba d’A-derma que j’adore dans toutes ses options (vous l’aurez compris, en riche ou en lègère et avec ou sans SPF)
Crème hydratante Riche A-derma Hydralba 24h*
Soigner les coup de chaud et les coups de soleil.
Pas de miracle. Celle qu’on connait tous, qu’on a tous utilisé et qu’on devrait tous avoir chez soi. La sauveuse de nos étés inconscients.
LA BIAFINE
En couche épaisse pour calmer le feu de la brûlure et autant de fois que nécessaire jusqu’à ce que la peau soit réparée. On a pas trouvé mieux pour soigner un vilain coup de soleil.
J’espère que cet article pourra vous être utile, du moins vous montré ma routine, et si possible vous inspirer pour vous protéger, beaucoup et souvent.
Ne lésinez pas sur les protections solaires et même les indices 50. Ce n’est pas parce que l’indice est haut que l’on ne bronze pas. Je vous le promets. N’oubliez aucun recoin de peau et profitez de chacun de ses moments pour vous chouchou
Je vous embrasse. Passez un bel été.
Claire